İl Sağlık Müdürü Karaarslan’dan Obezite Uyarısı

Mehmet Akif Karaarslan, 16 Mayıs Avrupa Obezite Günü dolayısıyla yaptığı açıklamada obezitenin ciddi sağlık sorunlarına yol açtığını belirterek vatandaşları sağlıklı beslenme ve düzenli egzersiz konusunda uyardı.

Yayınlanma Tarihi : 17 Mayıs 2026, 18:44

İl Sağlık Müdürü Karaarslan’dan Obezite Uyarısı

Mehmet Akif Karaarslan, 16 Mayıs Avrupa Obezite Günü kapsamında yaptığı açıklamada obezitenin birey ve toplum sağlığı açısından önemli bir tehdit oluşturduğunu söyledi.

Obezitenin kalp-damar hastalıkları, diyabet, hipertansiyon ve bazı kanser türleri başta olmak üzere birçok kronik hastalığın gelişimine zemin hazırladığını ifade eden Karaarslan, hareketsiz yaşam tarzı ve sağlıksız beslenme alışkanlıklarının obezite oranlarını her geçen gün artırdığına dikkat çekti.

Karaarslan, sağlıklı yaşam için günlük beslenme alışkanlıklarının gözden geçirilmesi gerektiğini belirterek, sebze ve meyve ağırlıklı, liften zengin ve dengeli beslenmenin önemine vurgu yaptı. Aşırı yağlı, tuzlu ve şekerli gıdaların tüketiminin sınırlandırılması gerektiğini ifade eden Karaarslan, hazır ve işlenmiş gıdalardan mümkün olduğunca uzak durulması gerektiğini söyledi.

Yeterli su tüketiminin de sağlıklı yaşamın vazgeçilmez unsurlarından biri olduğunu belirten Karaarslan, porsiyon kontrolünün ihmal edilmemesi gerektiğini kaydetti.

Düzenli fiziksel aktivitenin obeziteyle mücadelede büyük önem taşıdığını ifade eden Karaarslan, haftada en az 150 dakika orta düzeyde egzersiz yapılmasının önerildiğini belirtti. Yürüyüş, bisiklet sürme ve yüzme gibi aktivitelerin kilo kontrolüne katkı sağladığını vurgulayan Karaarslan, günlük yaşamda hareketliliği artıracak küçük alışkanlıkların da önemli faydalar sunduğunu söyledi.

Açıklamasında “Sağlıklı yaşam bir tercihtir” ifadelerine yer veren Karaarslan, obezitenin önlenebilir bir hastalık olduğuna dikkat çekerek vatandaşları sağlıklı beslenmeye, düzenli egzersiz yapmaya ve aktif yaşam sürmeye davet etti.

EDİTÖR : YOZGAT KENTHABER